Tak – certyfikowana odzież UV (UPF 40+/50+) chroni przed promieniowaniem słonecznym również w wodzie, podczas gdy krem z filtrem w praktyce traci skuteczność już po kilku minutach pływania.
Dlaczego temat wody jest tak zdradliwy?
Rodzice często myślą:
- „dziecko jest w wodzie, więc się nie opala”
- „przecież nie jest gorąco”
- „w basenie to już w ogóle nie trzeba”
To jeden z najbardziej niebezpiecznych mitów.
Bo:
- woda nie blokuje UV,
- wręcz przeciwnie – zwiększa ekspozycję.
Co robi woda z promieniowaniem UV?
Woda:
- Przepuszcza UV – szczególnie UVA.
- Odbija UV od powierzchni.
- Daje złudzenie chłodu → dziecko nie czuje, że się „przegrzewa”.
Efekt:
dziecko dostaje większą dawkę UV niż na suchym lądzie, ale bez sygnałów ostrzegawczych.
Dlaczego krem w wodzie prawie nie działa?
Nawet „wodoodporny” krem:
- traci 30–50% skuteczności po 20 minutach pływania,
- ściera się przy ruchu,
- znika przy wyjściu z wody i wytarciu ręcznikiem.
W praktyce:
po jednym wejściu do basenu lub morza dziecko jest prawie bez ochrony.
Jak działa odzież UV w wodzie?
Odzież UPF:
- blokuje UV mechanicznie, nie chemicznie,
- nie zmywa się,
- nie reaguje z chlorem ani solą,
- działa identycznie:
- na sucho,
- w wodzie,
- po wyjściu z wody.
Czyli:
dopóki dziecko ma ją na sobie – jest chronione.
A co z mokrą koszulką?
To bardzo ważne:
Zwykła koszulka:
- sucha → UPF 5–10
- mokra → UPF 2–3
Odzież UV:
- sucha → UPF 50+
- mokra → UPF 50+ (bez zmian)
Czyli:
mokra bawełna to prawie żadna ochrona,
mokra odzież UV to nadal pełna bariera.
Basen = chemia + UV = podwójne ryzyko
Na basenie:
- skóra jest osłabiona przez chlor,
- bariera lipidowa jest naruszona,
- krem łatwiej wnika w skórę,
- UV działa mocniej na podrażnione komórki.
To połączenie:
znacząco zwiększa ryzyko podrażnień, alergii i mikrouszkodzeń.
Dlatego na basenie odzież UV jest:
jeszcze ważniejsza niż na plaży.
Najczęstsze błędy na basenie i nad wodą
- Brak ochrony, bo „to tylko basen”.
- Smarowanie tylko przed wejściem do wody.
- Zwykła koszulka zamiast UV.
- Brak ochrony ramion i pleców.
- Brak czapki UV.
Jak wygląda optymalny zestaw „do wody”?
Bezpieczny zestaw:
- koszulka UV z długim rękawem,
- czapka UV,
- spodenki UV,
- krem tylko na twarz i dłonie.
Taki zestaw:
- minimalizuje ilość chemii,
- chroni równomiernie,
- działa przez cały dzień,
- nie wymaga ciągłego pilnowania zegarka.
Podsumowanie
- Woda nie chroni przed UV, a często zwiększa ekspozycję.
- Krem w wodzie traci skuteczność bardzo szybko.
- Odzież UPF działa tak samo dobrze na sucho i na mokro.
- Na basenie i nad morzem to właśnie odzież UV powinna być podstawą ochrony, nie dodatkiem.
Najważniejsze zdanie artykułu:
Jeśli dziecko spędza czas w wodzie, to właśnie wtedy potrzebuje najsilniejszej ochrony przed UV – a jedyną realnie skuteczną formą jest certyfikowana odzież UPF.